
Wenn das Leben plötzlich stillsteht
Gedanken kreisen endlos, Angst dominiert den Alltag.
Klare Struktur und verständliche Erklärungen schenken Orientierung und Ruhe.
Emotionen bleiben stumm und überfordern.
Du lernst, Gefühle zuzulassen und sie in Worte zu fassen – sanft und ohne Druck.
Jeder Tag fühlt sich gleich schwer an.
Kleine Rituale, Routinen und Reflexionen geben deinem Alltag wieder Sinn.